Category: Μινιμαλισμός στη διατροφή: το λιγότερο είναι περισσότερο

Κανονικοποιεί την αρτηριακή πίεση
Το πρωί, με άδειο στομάχι, μασήστε καλά, φάτε ένα κουταλάκι του γλυκού πλυμένο ωμό κεχρί.

Ενισχύει τα οστά
Οι ευεργετικές ιδιότητες του φωσφόρου στο κεχρί βοηθούν στην ενίσχυση των οστών και στη μείωση της ευθραυστότητάς τους, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα παιδιά και τους ηλικιωμένους.

Σας βοηθάει να μην πάρετε βάρος
Αποτρέπει την εναπόθεση λιπών και απορροφά τις τοξίνες στο σώμα

Περάστε 1/2 φλιτζάνι σταφίδες, 1 φλιτζάνι πυρήνες καρυδιών, 0,5 φλιτζάνι αμύγδαλα (η προσθήκη κουκουναριών ενισχύει το ανοσοποιητικό) και τη φλούδα 2 λεμονιών από έναν κιμά.

Πιέστε το χυμό από τα λεμόνια μέσα στη μάζα και περάστε τη φλούδα ξεχωριστά από τον κρεατομηχανή. Προσθέστε 0,5 φλιτζάνι αποξηραμένα βερίκοκα, την ίδια ποσότητα δαμάσκηνων και 150 γραμμάρια μέλι.

Αφήστε το μείγμα να σταθεί για 1-2 ημέρες σε σκοτεινό μέρος και, στη συνέχεια, αποθηκεύστε το στο ψυγείο.

Πάρτε 1-2 κουταλιές της σούπας για ενήλικες 3 φορές την ημέρα και 1 κουταλάκι του γλυκού για παιδιά από τριών ετών 2 φορές την ημέρα.

Hangover, διαταραχές του καρδιακού ρυθμού. Ρίξτε 250 ml βραστό νερό πάνω από 2 κουταλιές της σούπας κρούστα, αφήστε το για 30 λεπτά, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας μέλι. Λαμβάνετε καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Γδαρσίματα και ρωγμές στο δέρμα. Πασπαλίστε με ξηρές φλούδες που έχουν θρυμματιστεί σε σκόνη.

Φλεγμονώδεις νεφροπάθειες. Αλέστε τη φλούδα του ροδιού. Ρίξτε 2 κουταλιές της σούπας με 250 ml βραστό νερό, βράστε σε υδατόλουτρο για 30 λεπτά. Σουρώστε και προσθέστε νερό στον αρχικό όγκο. Λαμβάνετε 50 ml πριν από τα γεύματα. Πίνετε ένα ποτήρι έγχυμα την ημέρα